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Tendão de Aquiles, como é popularmente conhecido o tendão calcâneo, é um dos tendões mais fortes e resistentes de todo o corpo.
Localizado na parte de trás do tornozelo e da perna, o Tendão de Aquiles é
responsável por conectar os músculos da panturrilha ao calcâneo.
Conhecido por ser muito resistente,
pode aguentar até 12 vezes o peso do corpo, ou seja, até cerca de 450kg.
Mesmo com essa resistência, é muito comum que exista lesão e dor no Tendão de Aquiles em atletas amadores e profissionais.
E é sobre essa dor que falamos neste post, trazendo possíveis causas, diagnósticos e tratamentos.
Causas de dor no Tendão de Aquiles
Na maioria dos casos a dor no Tendão de Aquiles é
causada por um desgaste gradual que vai ocorrendo por esforços repetitivos ou até mesmo envelhecimento.
Com isso, a dor geralmente é um sintoma de que esse desgaste seja uma
tendinite.
Essa tendinite se desenvolve comumente por conta de um
aumento excessivo na carga de treino, ultrapassando o limite que o corpo aguenta.
Assim, podemos observar que alguns hábitos aumentam os riscos do desenvolvimento de uma tendinite de Aquiles, sendo eles:
- Excesso de peso
- Treinos pesados
- Mudanças bruscas nas rotinas de exercícios
- Esforços repetitivos
- Sapatos inadequados
Diagnóstico
Ao apresentar sintomas como rigidez e dor no Tendão de Aquiles, é indicado a busca por auxílio médico.
No primeiro contato,
o
Ortopedista irá buscar sinais como inchaço e espaçamento no tendão para
entender qual a situação e a gravidade.
Após isso, o médico irá solicitar exames complementares para ter um diagnóstico preciso.
Entre eles, é comum que o especialista recomende exames de imagem como Raio X e
Ressonância Magnética.
O Raio X serve para a
verificação de uma possível calcificação no tendão.
Já a Ressonância Magnética, por mais que não seja muito comum no que diz respeito ao diagnóstico, serve para
quantificar a lesão.
Diagnosticado, o próximo passo é o tratamento, próximo tópico do artigo.
Tratamentos
Após o diagnóstico, os tratamentos podem ser iniciados com o objetivo de diminuir a inflamação e a dor.
Existem diversas formas para realizar o tratamento, dependendo da gravidade de cada caso.
Citaremos a seguir, 4 métodos comuns que os médicos especialistas indicam, sendo eles:
Repouso
Após o diagnóstico é de extrema necessidade que
o tendão descanse e não faça muito esforço.
Por isso, o primeiro passo é parar de forçar o impacto do pé com o solo, evitando assim que a situação se agrave.
Gelo
Para diminuir a inflamação do tendão, recomenda-se o uso de gelo no local.
Essa técnica faz com que a inflamação diminua e com isso reduzindo também a dor.
Medicação
Medicamentos anti-inflamatórios ajudam a reduzir o inchaço do local.
Assim, recomenda-se o uso por via oral ou até mesmo em forma de pomada, sempre conforme orientação médica.
Alongamentos
Depois de um tempo dos outros tratamentos,
alongamentos com orientação de fisioterapeutas ajuda a desestressar o tendão.
Assim, exercícios constantes ajudam no tratamento contra dor no Tendão de Aquiles.
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